För er Träningsnarkomaner!!!
Hemma från dagens träning! Spinning, oja!!
Spinning är jöbbigt, som det mesta annat också! Det blir definitivt vad man gör det till på de flesta passen! Man kan göra passen så jobbiga som man orkar och känner för i princip, tycker jag!
Visst är man dålig på dans, så kan la det göra så att man inte får upp tempot och yoga kanske man inte kan göra konditionsmässigt så jobbigt! Men man kan hur lätt som helst göra om ett baspass till ett medelpass o.s.v.!! Det är bara att TA I, om man känner för det :) Gött va! ;)
Visste ni att på 1 timma förbränner man på:
Step up- 425 kcal
Spinning- 350 kcal (Enligt Aftonbladet)
Aerobic- 300 kcal
Det gillar vi :) Step up är typ bland det roligaste helt klart!!!
Funderar dock på att haka på Ida och Elina till Corpus, lite miljöombyte kan väll inte skada! Friskis var trevligare förr, tror dock Corpus saknar Step up om jag inte minns fel:) hahahahah
Hade ;)
